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Körper & Psyche im Einklang

Mit Psychologischem Coaching und Körperarbeit zu ganzheitlichem Wohlbefinden

Manchmal hilft ein gutes Gespräch, aber der Körper bleibt angespannt.

Manchmal entspannt eine Massage, doch die Gedanken kreisen weiter.

Re:sona verbindet deshalb beides: psychologische Begleitung und Massage als aufeinander abgestimmte Einheit.


Du erlebst mentale Klärung und körperliche Integration – für tiefere Regeneration und nachhaltige Veränderung.

Ideal für alle, die spüren, dass echtes Wohlbefinden mehr ist als Entspannung.

Ich kam mit dem Gefühl, ständig überfordert zu sein – und ging mit einem klaren Kopf, tiefem Atem und dem Gefühl, endlich wieder ich selbst zu sein.

Körper & Psyche im Einklang

Mit Psychologischem Coaching und Körperarbeit zu ganzheitlichem Wohlbefinden

Manchmal hilft ein gutes Gespräch, aber der Körper bleibt angespannt.

Manchmal entspannt eine Massage, doch die Gedanken kreisen weiter.

Re:sona verbindet deshalb beides: psychologische Begleitung und Massage als aufeinander abgestimmte Einheit.


Du erlebst mentale Klärung und körperliche Integration – für tiefere Regeneration und nachhaltige Veränderung.

Ideal für alle, die spüren, dass echtes Wohlbefinden mehr ist als Entspannung.

Ich kam mit dem Gefühl, ständig überfordert zu sein – und ging mit einem klaren Kopf, tiefem Atem und dem Gefühl, endlich wieder ich selbst zu sein.

Körper & Psyche im Einklang

Mit Psychologischem Coaching und Körperarbeit zu ganzheitlichem Wohlbefinden

Manchmal hilft ein gutes Gespräch, aber der Körper bleibt angespannt.

Manchmal entspannt eine Massage, doch die Gedanken kreisen weiter.

Re:sona verbindet deshalb beides: psychologische Begleitung und Massage als aufeinander abgestimmte Einheit.


Du erlebst mentale Klärung und körperliche Integration – für tiefere Regeneration und nachhaltige Veränderung.

Ideal für alle, die spüren, dass echtes Wohlbefinden mehr ist als Entspannung.

Ich kam mit dem Gefühl, ständig überfordert zu sein – und ging mit einem klaren Kopf, tiefem Atem und dem Gefühl, endlich wieder ich selbst zu sein.

Die Kombination wirkt auf mehreren Ebenen:

Mental 

Klarheit entsteht, Gedanken und Gefühle ordnen sich.

Körperlich

Spannung löst sich, Entlastung und Ruhe werden spürbar.

Emotional

Verbundenheit und Ausgeglichenheit kehren zurück.

Ganzheitlich

Körper und Psyche wirken zusammen.

Die Kombination wirkt auf mehreren Ebenen:

Mental 

Klarheit entsteht, Gedanken und Gefühle ordnen sich.

Körperlich

Spannung löst sich, Entlastung und Ruhe werden spürbar.

Emotional

Verbundenheit und Ausgeglichenheit kehren zurück.

Ganzheitlich

Körper und Psyche wirken zusammen.

Die Idee ist so simpel und doch so wirkungsvoll

Körper und Geist in Einklang bringen – durch gezielte Kombination von Massage und Coaching.
Zwei aufeinanderfolgende Sitzungen, die sich gegenseitig verstärken.

Egal für welche Reihenfolge du dich entscheidest

Re:sona hilft dir dabei, Körper und Psyche in Einklang zu bringen, alte Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.

Die Idee ist so simpel und doch so wirkungsvoll

Körper und Geist in Einklang bringen – durch gezielte Kombination von Massage und Coaching.
Zwei aufeinanderfolgende Sitzungen, die sich gegenseitig verstärken.

Egal für welche Reihenfolge du dich entscheidest

Re:sona hilft dir dabei, Körper und Psyche in Einklang zu bringen, alte Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.

Starte mit Massage

Du kannst mit einer Massage beginnen, wenn es dir z,B. schwer fällt, innerlich zur Ruhe zu kommen oder dich zu öffnen.

Die Massage unterstützt dich dabei, körperlich zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich zu erden. So entsteht eine gute Grundlage, um dich im anschließenden Coaching leichter zu reflektieren und in Konktakt mit dem zu kommen, was dich beschäftigt.

Starte mit Coaching

Oder du startest mit dem Coaching, wenn du zunächst Klarheit, emotionale Entlastung oder neue Perspektiven suchst. 

Im Gespräch entstehen Orientierung und Bewusstsein für deine Muster und Bedürfnisse.

Die anschließende Massage hilft, das Besprochene körperlich zu integrieren, loszulassen und die Veränderung zu verankern – anstatt direkt zurück in den stressigen Alltag zu müssen

Ablauf & Preise

Eine Re:sona-Sitzung ist eine Einladung, innezuhalten und dich ganz dir selbst zuzuwenden.

 

Sie besteht aus zwei direkt aufeinanderfolgenden Einheiten – psychologischem Coaching und Massage – in der Reihenfolge, die für dich stimmig ist.

Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
Preis: 250,-

Zum Kennenlernen bieten wir ein kostenfreies Vorgespräch (ca. 30 Minuten) an.
Darin besprechen wir gemeinsam dein Anliegen und klären offene Fragen.

Die Termine finden nach individueller Absprache statt.


Gutscheine sind ebenfalls erhältlich – als liebevolles Geschenk für Menschen, die sich Zeit für sich selbst gönnen möchten.

Ablauf & Preise

Eine Re:sona-Sitzung ist eine Einladung, innezuhalten und dich ganz dir selbst zuzuwenden.

Sie besteht aus zwei direkt aufeinanderfolgenden Einheiten – psychologischem Coaching und Massage – in der Reihenfolge, die für dich stimmig ist.

Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
Preis: 250,-

Zum Kennenlernen bieten wir ein kostenfreies Vorgespräch (ca. 30 Minuten) an.
Darin besprechen wir gemeinsam dein Anliegen und klären offene Fragen.

Die Termine finden nach individueller Absprache statt.


Gutscheine sind ebenfalls erhältlich – als liebevolles Geschenk für Menschen, die sich Zeit für sich selbst gönnen möchten.

Ablauf & Preise

Eine Re:sona-Sitzung ist eine Einladung, innezuhalten und dich ganz dir selbst zuzuwenden.

Sie besteht aus zwei direkt aufeinanderfolgenden Einheiten – psychologischem Coaching und Massage – in der Reihenfolge, die für dich stimmig ist.

Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
Preis: 250,-

Zum Kennenlernen bieten wir ein kostenfreies Vorgespräch (ca. 30 Minuten) an.
Darin besprechen wir gemeinsam dein Anliegen und klären offene Fragen.

Die Termine finden nach individueller Absprache statt.


Gutscheine sind ebenfalls erhältlich – als liebevolles Geschenk für Menschen, die sich Zeit für sich selbst gönnen möchten.

Re:sona ist ideal für dich, wenn du:

  • dich nach tiefer Entspannung und mentaler Ruhe sehnst.

  • spürst, dass dein Körper emotionale Themen mitträgt.

  • vieles verstehst, aber schwer loslassen kannst.

  • bewusster mit dir selbst und deinem Körper umgehen möchtest.

  • Stress, Überforderung oder Erschöpfung ganzheitlich angehen willst.

Wer steckt hinter Re:sona?

Wir sind Susanne und Chardia,  zwei Gesundheits-Expertinnen, die sich zusammengeschlossen haben, um dir mit Re:sona einen einzigartigen Raum für Veränderung zu bieten. Unsere Zusammenarbeit vereint psychologische Begleitung und körperliche Therapie auf eine Weise, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und in Einklang bringt. Unsere Methoden ergänzen sich und ergeben gemeinsam mehr als ihre Einzelteile.

Mit Re:sona hast du die Möglichkeit, sowohl deine körperlichen Blockaden zu lösen als auch deine mentalen und emotionalen Themen zu bearbeiten. Wir bieten dir einen Raum, in dem du dich entspannen, reflektieren und neue Perspektiven gewinnen kannst – ganz nach deinem individuellen Bedürfnis.

Susanne (Dipl. Psychologin &  zertifizierte Coach) und Chardia (Massagetherapeutin & Faszienbehandlerin)

Unser Ansatz

Wir begleiten Menschen dabei, ihre eigenen Bedürfnisse neu zu entdecken, Selbstfürsorge im Alltag zu leben und gesunde Grenzen zu setzen. Durch die Verbindung von Coaching und Körperarbeit schaffen wir Räume, in denen Klarheit, Kraft und Balance entstehen.

Was uns antreibt

Wir glauben, dass innere Stärke über den persönlichen Gewinn hinaus geht. Ein Mensch, der mit sich in Verbindung ist, wirkt positiv auf seine Umgebung. Wir wollen zu einer Kultur der Achtsamkeit und Verbundenheit beitragen – für das Individuum und die Gemeinschaft.

Wer steckt hinter Re:sona?

Wir sind Susanne und Chardia,  zwei Gesundheits-Expertinnen, die sich zusammengeschlossen haben, um dir mit Re:sona einen einzigartigen Raum für Veränderung zu bieten. Unsere Zusammenarbeit vereint psychologische Begleitung und körperliche Therapie auf eine Weise, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und in Einklang bringt. Unsere Methoden ergänzen sich und ergeben gemeinsam mehr als ihre Einzelteile.

Mit Re:sona hast du die Möglichkeit, sowohl deine körperlichen Blockaden zu lösen als auch deine mentalen und emotionalen Themen zu bearbeiten. Wir bieten dir einen Raum, in dem du dich entspannen, reflektieren und neue Perspektiven gewinnen kannst – ganz nach deinem individuellen Bedürfnis.

Susanne (Dipl. Psychologin &  zertifizierte Coach) und Chardia (Massagetherapeutin & Faszienbehandlerin)

Wir sind Susanne und Chardia,  zwei Gesundheits-Expertinnen, die sich zusammengeschlossen haben, um dir mit Re:sona einen einzigartigen Raum für Veränderung zu bieten. Unsere Zusammenarbeit vereint psychologische Begleitung und körperliche Therapie auf eine Weise, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und in Einklang bringt. Unsere Methoden ergänzen sich und ergeben gemeinsam mehr als ihre Einzelteile.

Mit Re:sona hast du die Möglichkeit, sowohl deine körperlichen Blockaden zu lösen als auch deine mentalen und emotionalen Themen zu bearbeiten. Wir bieten dir einen Raum, in dem du dich entspannen, reflektieren und neue Perspektiven gewinnen kannst – ganz nach deinem individuellen Bedürfnis.

Susanne (Dipl. Psychologin &  zertifizierte Coach) und Chardia (Massagetherapeutin & Faszienbehandlerin)

Unser Ansatz

Wir begleiten Menschen dabei, ihre eigenen Bedürfnisse neu zu entdecken, Selbstfürsorge im Alltag zu leben und gesunde Grenzen zu setzen. Durch die Verbindung von Coaching und Körperarbeit schaffen wir Räume, in denen Klarheit, Kraft und Balance entstehen.

Was uns antreibt

Wir glauben, dass innere Stärke über den persönlichen Gewinn hinaus geht. Ein Mensch, der mit sich in Verbindung ist, wirkt positiv auf seine Umgebung. Wir wollen zu einer Kultur der Achtsamkeit und Verbundenheit beitragen – für das Individuum und die Gemeinschaft.

Hier heißen wir dich willkommen

Jetzt & Hier
Auguststraße 65
10117 Berlin

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Heller Raum mit harmonischer Stimmung, zwei Stühle laden zu einem offenen Gespräch ein.

Schön, dass du den nächsten Schritt gehst. 
Wir freuen uns darauf, mit dir zu sprechen!

Bitte fülle dafür das Kontaktformular aus:

Kontaktformular

Coaching, das berührt

Massage, die nachwirkt

Veränderung, die bleibt

Tiefgehende Entspannung hilft deinem Nervensystem, sich zu reorganisieren. Massage unterstützt dein System dabei, Spannungen zu lösen und neue Einsichten körperlich zu verankern.

Wir schaffen Raum für neue Perspektiven – ohne Druck, aber mit Tiefe. Für Menschen, die mehr wollen als Tools: echte Veränderung, die von innen kommt.

Wir denken und spüren zugleich – damit Erkenntnisse nicht nur verstanden, sondern verkörpert werden. Für einen Alltag, der sich wirklich anders anfühlt.

 

Coaching, das berührt

Tiefgehende Entspannung hilft deinem Nervensystem, sich zu reorganisieren. Massage unterstützt dein System dabei, Spannungen zu lösen und neue Einsichten körperlich zu verankern.

Massage, die nachwirkt

Wir schaffen Raum für neue Perspektiven – ohne Druck, aber mit Tiefe. Für Menschen, die mehr wollen als Tools: echte Veränderung, die von innen kommt.

Veränderung, die bleibt

Wir denken und spüren zugleich – damit Erkenntnisse nicht nur verstanden, sondern verkörpert werden. Für einen Alltag, der sich wirklich anders anfühlt.

 

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Welches Paket passt zu mir?

Re:sona kombiniert gezielte Körperarbeit und Coaching für nachhaltige Veränderung. In einer 2 stündigen Session erhältst du aufeinanderfolgend:

  • 60 Min. Massage – Löst Verspannungen, beruhigt das Nervensystem und schafft Raum für neue Impulse.
  • 60 Min. Coaching – Entwickelt Lösungen, verändert Perspektiven und unterstützt deine persönliche Entwicklung.

Die Reihenfolge ist dabei flexibel. Beide Abläufe haben ihre Vorteile – vertraue auf dein Bauchgefühl oder probiere aus, was sich für dich stimmig anfühlt.

  • Erst Coaching, dann Massage: Wenn du zuerst Klarheit in deine Gedanken bringen möchtest. Das Coaching hilft dir, neue Perspektiven zu entwickeln, und die anschließende Massage unterstützt dich dabei, das Besprochene entspannt zu verarbeiten und tief zu integrieren.
  • Erst Massage, dann Coaching: Wenn du zunächst Stress und Anspannung loslassen möchtest. Die Massage bringt dein Nervensystem in Balance, sodass du dich im Coaching leichter öffnen und deine Themen mit mehr Ruhe und Klarheit angehen kannst.

Egal, für welche Reihenfolge du dich entscheidest – beides unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Finden Massage und Coaching gleichzeitig statt?

Nicht ganz – Coaching und Massage finden in separaten Sitzungen direkt nacheinander statt, sodass du beide Aspekte bewusst erleben kannst. Die Reihenfolge kannst du frei wählen. 

Wie viele Sessions werde ich benötigen?

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell und hängt von deinen Zielen und Bedürfnissen ab. In der Regel empfiehlt sich ein Prozess von 3–6 Sitzungen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Du kannst uns flexibel buchen, ganz nach deinem Empfinden. Falls du dir eine gezielte Begleitung wünschst, können wir gemeinsam besprechen, welche Vorgehensweise für dich sinnvoll ist. Wir unterstützen dich dabei, den passenden Rhythmus für dich zu finden.

Ist Re:sona eine Therapie?

Nein, Re:sona Coaching & Massage ist keine Psychotherapie, Physiotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzt diese nicht. Wir stellen keine Diagnosen und bieten keine Heilbehandlung an.

Unser Angebot versteht sich als ganzheitliche Begleitung, die Körper und Geist einbezieht. Viele empfinden es als wertvolle Ergänzung zu anderen Maßnahmen – sei es zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse oder als Brücke zwischen Therapie und Alltag. Durch die Kombination aus Coaching und Massage fördern wir mentale Klarheit, körperliche Entspannung und eine bewusste Selbstwahrnehmung.

Falls du unsicher bist, ob unser Ansatz zu deiner aktuellen Situation passt, sprich uns gerne an. Wir beraten dich individuell und unverbindlich.

Muss ich die Kombination aus Coaching und Massage wählen, oder kann ich das auch einzeln buchen?

Du kannst sowohl Coaching als auch Massage unabhängig voneinander buchen.
Coaching-Einzelsitzungen:
Mehr Infos & Buchung unter alterna-coaching.de
Massage-Einzelsitzungen: Mehr Infos & Buchung unter liminalbeing.mytreatwell.de

Wo kann ich mehr über euch erfahren?

Wenn du mehr über uns und unsere Arbeitsweise erfahren möchtest, findest du weitere Informationen auf unseren individuellen Seiten:
Susanne (Coaching & Beratung): alterna-coaching.de
Chardia (Massage & Körperarbeit): liminalbeing.mytreatwell.de

Dort kannst du mehr über unsere Ansätze, Angebote und Hintergründe nachlesen.

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen

Termine für unsere Re:sona Sessions werden verbindlich reserviert und nehmen einen festen Zeitraum in unserem Kalender ein. Wir bitten daher um Verständnis für folgende Regelung:

Eine Buchung kann bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei storniert oder verschoben werden.

Bei kurzfristigeren Absagen weniger als 48 Stunden vor dem Termin behalten wir uns vor, den vollen Preis der Session zu berechnen, da der Termin in der Regel nicht mehr neu vergeben werden kann.

Solltest du kurzfristig verhindert sein, besteht die Möglichkeit, eine andere Person zu deinem Termin zu schicken, die die Session übernimmt. In diesem Fall kann die Buchung unkompliziert übertragen werden.

 
 

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Welches Paket passt zu mir?

Re:sona kombiniert gezielte Körperarbeit und Coaching für nachhaltige Veränderung. In einer 2 stündigen Session erhältst du aufeinanderfolgend:

  • 60 Min. Massage – Löst Verspannungen, beruhigt das Nervensystem und schafft Raum für neue Impulse.
  • 60 Min. Coaching – Entwickelt Lösungen, verändert Perspektiven und unterstützt deine persönliche Entwicklung.

Die Reihenfolge ist dabei flexibel. Beide Abläufe haben ihre Vorteile – vertraue auf dein Bauchgefühl oder probiere aus, was sich für dich stimmig anfühlt.

  • Erst Coaching, dann Massage: Wenn du zuerst Klarheit in deine Gedanken bringen möchtest. Das Coaching hilft dir, neue Perspektiven zu entwickeln, und die anschließende Massage unterstützt dich dabei, das Besprochene entspannt zu verarbeiten und tief zu integrieren.
  • Erst Massage, dann Coaching: Wenn du zunächst Stress und Anspannung loslassen möchtest. Die Massage bringt dein Nervensystem in Balance, sodass du dich im Coaching leichter öffnen und deine Themen mit mehr Ruhe und Klarheit angehen kannst.

Egal, für welche Reihenfolge du dich entscheidest – beides unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Finden Massage und Coaching gleichzeitig statt?

Nicht ganz – Coaching und Massage finden in separaten Sitzungen direkt nacheinander statt, sodass du beide Aspekte bewusst erleben kannst. Die Reihenfolge kannst du frei wählen. 

Wie viele Sessions werde ich benötigen?

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell und hängt von deinen Zielen und Bedürfnissen ab. In der Regel empfiehlt sich ein Prozess von 3–6 Sitzungen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Du kannst uns flexibel buchen, ganz nach deinem Empfinden. Falls du dir eine gezielte Begleitung wünschst, können wir gemeinsam besprechen, welche Vorgehensweise für dich sinnvoll ist. Wir unterstützen dich dabei, den passenden Rhythmus für dich zu finden.

Ist Re:sona eine Therapie?

Nein, Re:sona Coaching & Massage ist keine Psychotherapie, Physiotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzt diese nicht. Wir stellen keine Diagnosen und bieten keine Heilbehandlung an.

Unser Angebot versteht sich als ganzheitliche Begleitung, die Körper und Geist einbezieht. Viele empfinden es als wertvolle Ergänzung zu anderen Maßnahmen – sei es zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse oder als Brücke zwischen Therapie und Alltag. Durch die Kombination aus Coaching und Massage fördern wir mentale Klarheit, körperliche Entspannung und eine bewusste Selbstwahrnehmung.

Falls du unsicher bist, ob unser Ansatz zu deiner aktuellen Situation passt, sprich uns gerne an. Wir beraten dich individuell und unverbindlich.

Muss ich die Kombination aus Coaching und Massage wählen, oder kann ich das auch einzeln buchen?

Du kannst sowohl Coaching als auch Massage unabhängig voneinander buchen.
Coaching-Einzelsitzungen:
Mehr Infos & Buchung unter alterna-coaching.de
Massage-Einzelsitzungen: Mehr Infos & Buchung unter liminalbeing.mytreatwell.de

Wo kann ich mehr über euch erfahren?

Wenn du mehr über uns und unsere Arbeitsweise erfahren möchtest, findest du weitere Informationen auf unseren individuellen Seiten:
Susanne (Coaching & Beratung): alterna-coaching.de
Chardia (Massage & Körperarbeit): liminalbeing.mytreatwell.de

Dort kannst du mehr über unsere Ansätze, Angebote und Hintergründe nachlesen.

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen

Termine für unsere Re:sona Sessions werden verbindlich reserviert und nehmen einen festen Zeitraum in unserem Kalender ein. Wir bitten daher um Verständnis für folgende Regelung:

Eine Buchung kann bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei storniert oder verschoben werden.

Bei kurzfristigeren Absagen weniger als 48 Stunden vor dem Termin behalten wir uns vor, den vollen Preis der Session zu berechnen, da der Termin in der Regel nicht mehr neu vergeben werden kann.

Solltest du kurzfristig verhindert sein, besteht die Möglichkeit, eine andere Person zu deinem Termin zu schicken, die die Session übernimmt. In diesem Fall kann die Buchung unkompliziert übertragen werden.